Conviver com as emoções | Cuidado Humano e TeePee

Cuidado Humano e TeePee Apresentam

Reconecte-se com o que você sente, aprenda a lidar com suas emoções e construa relações mais verdadeiras e humanas.

Você se identifica com isso?

“Sinto que as pessoas não me entendem de verdade.”

Mesmo quando você tenta se expressar, parece que tem algo que se perde no caminho.

“Minhas relações estão difíceis e me sinto só.”

Conviver com pessoas que têm dificuldade de se expressar é desafiador, mas é possível construir conexão e superar barreiras.

“Cuido de todo mundo, mas quem cuida de mim?”

Se você costuma estar no papel de quem acolhe, talvez esteja na hora de também ser cuidada(o) e ouvida(o).

“Estou cansada(o) de repetir os mesmos conflitos.”

Vamos olhar juntos para o que está por trás do piloto automático e encontrar novas formas de responder.

Por que essa jornada é essencial hoje?

Vivemos em um ritmo acelerado, com excesso de informação e pouco espaço para processar o que sentimos. Mas ignorar as emoções não faz com que elas desapareçam, só nos desconecta de nós mesmas e das outras pessoas.

As emoções são sinais do corpo. Elas mostram o que é importante para nós e onde precisamos de atenção. Quando aprendemos a escutá-las, ganhamos mais clareza, equilíbrio e qualidade nas relações.

Essa jornada combina conhecimentos de neurociência, comunicação não violenta e exercícios de contemplação e presença para te ajudar a desenvolver, na prática, uma nova forma de se relacionar com o que você sente.

Mais do que entender, você vai experimentar.

Como funciona a jornada

"A mudança do manejo emocional não acontece apenas compreendendo a teoria. Ela nasce da experiência de ouvir e da coragem de se expressar." Tatiana Amato

5 encontros online
ao vivo (2h cada)

Vivenciados com interação em pequenos grupos. Turmas entre 10 e 30 pessoas.

Início
20 de agosto

5 quintas-feiras de 19:30 às 21:30. (dias 20, 27 de agosto, 03, 10, 17 de setembro)

Plataformas

Encontros síncronos no Zoom e grupo de Whatsapp para envio de materiais, práticas semanais, avisos e interação do grupo entre um encontro e outro.

Que experiências vamos te oferecer:

Sair da teoria e viver experiências práticas de aprendizagem pra levar pra vida;

Sentir e compreender como emoções surgem no corpo;

Observar e expressar suas próprias emoções;

Sair do modo reativo - piloto automático;

Saber manejar as emoções que surgem no dia a dia;

Se engajar em um diálogo com escuta de verdade e sair do modo discutir;

Exercitar escutar outras pessoas com presença;

Experimentar ser ouvido profundamente por outras pessoas;

Revisitar momentos da sua história e aprender com aqueles que se emocionou;

Discernir julgamentos daquilo que você sente e precisa;

Identificar necessidades humanas que vão guiar escolhas mais conscientes.

Quem conduz a jornada

Tatiana Amato

Psicóloga clínica e educadora, com mestrado, doutorado e pós-doutorado na área de saúde mental e educação socioemocional pela UNIFESP. Criadora do projeto FO-CO e autora do livro Conviver com as Emoções.

Camila Piza

Psicóloga, mediadora de diálogo e educadora somática. Atua com desenvolvimento humano, cultura de paz e convivência em escolas, organizações e grupos. Co-autora do livro Volta ao mundo em 13 escolas.

Nós já apoiamos mais de 800 pessoas a “Conviver com suas Emoções”, conduzindo jornadas de desenvolvimento socioemocional no projeto FO-CO. Também já fomos docentes e formamos facilitadores em cursos de extensão da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).

Eu já trabalho com comunicação(...) me fez revisitar, (...) principalmente a escuta. Percebi o quanto, (...) eu ainda antecipava julgamentos ou respostas.(...) Muda completamente a qualidade das conversas. Vi (...) pessoas da turma que nunca tinham se aprofundado nesse tema passando por transformações reais nas suas relações. Os conteúdos (...) foram ótimos e (...) levo comigo uma comunicação mais consciente.

Juliana, comunicadora e atriz, setembro 2025.

Investimento

Para informações sobre

valores e formas de pagamento,

escreva para tatiamato@cuidadohumano.com.br

As inscrições serão abertas no final de junho.

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Ao se inscrever, você apoia a educação pública no Brasil.
Parte do valor é destinada ao projeto FO-CO, que leva gratuitamente esse trabalho para educadores, famílias e adolescentes.

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Dúvidas Frequentes e Recomendações

Não é um espaço para quem quer ficar só de ouvinte como outros cursos online. haverá diálogos em grupos.

Grupo de whatsapp: é necessário entrar para aproveitamento do curso.

Os encontros não são gravados, assim preservamos a privacidade dos participantes.

É proibido o uso de qualquer IA (Inteligência Artificial) para registrar os conteúdos.

É recomendado buscar um lugar com privacidade para dialogar durante as aulas síncronas.

Recomendamos que câmera e microfone estejam abertos, para que possamos nos conectar melhor.

Não recomendamos a jornada em caso de crise aguda de saúde mental. Procure orientações de um profissional. Em caso de dúvida, envie email para tatiamato@cuidadohumano.com.br.

Esta jornada não substitui o tratamento em saúde mental. Nosso objetivo é desenvolvimento humano.